Как правильно переключать скорости на велосипеде?

Левая и правая рука: за что они отвечают?

На классическом горном или городском велосипеде переключатели (манетки) находятся под обеими руками.

Левая рука (передние звезды): Отвечает за «грубую» настройку усилий.

• 1 (самая маленькая звезда) — для крутых подъемов, педали крутить очень легко.
• 2 (средняя) — универсальная, для езды по ровным дорогам и небольших неровностей.
• 3 (самая большая) — для скоростной езды по ровному асфальту или спусков, педали крутить тяжело.

Правая рука (задние звезды): Отвечает за «тонкую» настройку под текущий рельеф. Чем меньше цифра на переключателе, тем легче крутить педали (и ниже скорость). И наоборот: высокие цифры — для быстрой езды.

(Примечание: На многих современных велосипедах спереди стоит всего одна звезда. В таком случае всё предельно просто — вы управляете скоростями только правой рукой).

4 золотых правила переключения

• Переключайтесь только в движении. Менять скорости можно только тогда, когда вы крутите педали вперед. Если переключиться стоя на месте, при старте цепь может слететь или повредить механизм.
• Сбрасывайте напряжение. В момент самого переключения (когда нажимаете рычажок) продолжайте крутить педали, но ослабьте давление на них. Если переключаться с силой и громким хрустом (особенно въезжая в гору), цепь может порваться.
• Думайте наперед. Видите впереди подъем? Переключитесь на легкую передачу за несколько метров до него, пока едете по прямой.
• Избегайте «перекоса цепи». Не используйте крайние противоположные положения звезд. Например, нельзя ставить спереди 1, а сзади — самую высокую (7, 8 или 9). И наоборот, спереди 3, а сзади 1. Из-за этого цепь идет по сильной диагонали, быстро изнашивается сама и стирает звезды.

Простая шпаргалка для поездок

• Едем в крутую гору: Спереди ставим 1, сзади 1, 2 или 3.
• Спокойно едем по парку или асфальту: Спереди ставим 2, сзади от 4 до 6.
• Разгоняемся по прямой или едем с горы: Спереди ставим 3, сзади 7, 8 или 9 (в зависимости от количества скоростей).

Главный совет новичкам: Не бойтесь щелкать переключателями! Экспериментируйте во время езды, и уже через пару поездок ваши руки сами запомнят, какую передачу выбрать для комфортного каденса (частоты вращения педалей). Идеально, если вы крутите педали легко и равномерно, без сверх-усилий.

А купить велосипед с доставкой по России удобно в нашем интернет-магазине